なで肩に似合う服は？すっきり見えるコーデの選び方を解説
肩のラインが緩やかに下がっているなで肩は、柔らかく女性らしい印象を与える一方で、服選びに悩む方も少なくありません。「何を着ても肩が落ちて見える」「華奢すぎて貧相に見えてしまう」といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
実は、なで肩さんの魅力を活かしながらすっきり見せるコーデには、いくつかのポイントがあります。この記事では、トップスの選び方からアウターの着こなし、全身バランスの整え方まで解説します。
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なで肩をすっきり見せるトップス選び
なで肩さんがトップスを選ぶ際には、首元のデザインや袖の形、素材感に注目することが大切です。肩の傾斜をカバーしながら、華奢な体型を活かしたコーディネートを目指しましょう。
ネックラインで整える肩まわり
なで肩さんには首が長い方が多く、首元の開き具合を調整することが重要です。タートルネックや襟付きシャツは、首から肩にかけての余白を埋めてくれるため、間延びした印象を防いですっきり見せてくれます。
ボートネックやスクエアネックは横のラインを強調することで肩幅を広く見せ、なで肩を目立たなくする効果が期待できます。デコルテがきれいに見えるネックラインでもあり、女性らしさを活かしたい方にもおすすめです。
袖デザインで肩まわりにボリュームを出す
フレンチスリーブは肩と袖の切り替えがなく、肩先に適度な横の広がりが生まれるため、なで肩をカバーしやすいデザインです。二の腕もさりげなく隠せるので、腕まわりが気になる方にもぴったり。
パフスリーブはギャザーで肩周りをふわりと盛り上げ、華奢なイメージを活かしつつ上半身に立体感を出してくれます。フリルやレースなど肩にデザインが施された袖も、視線をそらしやすく立体感が生まれやすいのが特徴です。
肩にアクセントがくるデザインは、顔周りを華やかに見せる効果も期待できます。トレンドのデザイン袖は、なで肩さんにとって心強い味方となるでしょう。
素材と柄で上半身を引き立てる
ハリや厚みのある素材は肩のラインを拾いにくく、なで肩を目立たせにくいとされています。反対に、柔らかく薄い生地は肩の傾斜を拾いやすいため要注意。
ボーダーなど横ラインの柄は肩幅を広く見せやすく、なで肩さんと相性がよいといわれています。太めのボーダーは存在感が出るため、肩まわりを強調したいときにおすすめです。
| 素材・柄 | 効果 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| ハリのある綿素材 | 肩ラインを拾いにくい | 首周りが型崩れしにくく清潔感もある |
| 横ボーダー柄 | 肩幅を広く見せる | 太めボーダーで存在感アップ |
| 大きめ柄 | 上半身にボリューム感を足す | 華奢さをカバーしやすい |
大きめの柄は存在感が出て上半身にボリューム感を足しやすいため、華奢に見えすぎるのを防ぎたい方は取り入れてみてください。
アウターと重ね着ですっきり見せる
トップス選びと同様に、アウターや重ね着の工夫でもなで肩をカバーできます。肩ラインを整えるアウターの選び方やレイヤードのコツを見ていきましょう。
肩ラインを整えるアウターの選び方
肩線がはっきりしたチェスターコートは、なで肩でも輪郭が出てきちんとした印象になりやすいアイテム。ショート丈のアウターは重心が上に見えやすく、なで肩の落ち感が気になりにくくなります。
首周りにファーや大きめの襟が付いているデザインは、顔周りを華やかにしてスタイルアップ効果も期待できるでしょう。ロング丈コートを選ぶ際は、ウエストマークが入ったものがおすすめです。縦のラインが強調されすっきりとした印象になります。
レイヤードで肩まわりを盛るコーデ術
なで肩さんは華奢に見えやすい方が多く、レイヤードしても重く見えにくい傾向があります。インナーにハイネックやタートルネックをのぞかせながら、上に羽織ったシャツやジャケットで肩周りにボリュームを出すのが効果的です。
タートルネックとショート丈のダウンを合わせると、首から肩にかけてボリュームが出てなで肩が気になりにくくなります。前開きのパーカーは、ジップの縦ラインで上半身をすっきり見せやすいアイテムとしておすすめです。
小物で首元にボリュームを足す工夫
なで肩さんには首が長い方も多く、スカーフやストールが似合いやすい傾向があります。モヘアやカシミアなど柔らかくツヤのある素材を首元にふわりと巻けば、上半身に厚みを出せます。
胸元に適度なボリュームを足すと、華奢な上半身がバランスよく見えるでしょう。リボン巻きはコンパクトかつ華やかな印象になりやすく、フォーマルなシーンにも活用できます。
ストールで顔周りに柔らかいボリュームを足すと、優しく可愛らしい印象に。季節を問わず取り入れやすい小物使いで、なで肩をさりげなくカバーしてみてください。
全身バランスで細見えを狙う
トップスやアウターだけでなく、全身のバランスを意識することでより一層すっきりとした印象を作り出せます。ボトムス選びや配色の工夫を見ていきましょう。
ボトムスと配色で重心をコントロール
細身パンツやハイウエストスカートは下半身をすっきり見せやすく、全体のバランスをとりやすいアイテム。ハイウエストを意識すると腰の位置が上がり、全体のシルエットがきれいに見えます。
トップスをボトムスにタックイン（裾を入れること）すると、上半身の面積を減らせるため華奢さが強調されすぎるのを防げます。
配色も意識しましょう。淡い色は膨張して見えやすく、濃い色は引き締まって見えやすいもの。上を淡色、下を濃色にすると視線が上に行きやすく、なで肩さんのコーデにぴったりのバランスが生まれます。
避けたいアイテムと上手な取り入れ方
なで肩さんが気をつけたいアイテムとして、まずドロップショルダーが挙げられます。肩の傾斜が強調されやすいため、避けた方が無難です。オーバーサイズのスウェットパーカーは重心が下がって見えやすいので、ジャストサイズを選ぶか首元にボリュームを足す重ね着がおすすめです。
ラグランスリーブや大きめの襟は肩まわりにゆとりが出て、「服に着られた」印象になりやすいため注意しましょう。タンクトップやキャミソールは肩の傾斜が強調されやすいので、ストラップ位置や重ね着で調整しましょう。
避けられない場合でも、着こなし次第で上手に取り入れられます。
- ドロップショルダー → 肩にボリュームのある羽織りをプラス
- オーバーサイズパーカー → タートルネックとレイヤードで首元を詰める
- タンクトップ → カーディガンやシャツを羽織って肩をカバー
全身でスタイルアップを叶えるコーデの工夫
上半身にボリュームを出しつつコンパクトにまとめることが、なで肩さんのスタイルアップのポイント。ショート丈やコンパクトなシルエットで上下を短めにまとめ、レイヤードで奥行きを出すとバランス良く見えます。
上半身と下半身のバランスは、上1：下2や、全身を3：7〜4：6に見せる黄金比が効果的です。トップスは肩や袖にデザインがあるものを選び、ボトムスはシンプルな色合いで引き締めましょう。
まとめ
なで肩さんがすっきり見えるコーデを作るには、ネックラインや袖デザイン、素材選びといったトップスの工夫から、アウターや重ね着のテクニック、全身バランスの整え方まで、さまざまなポイントがあります。華奢で柔らかな印象はなで肩ならではの魅力。上手に活かしながらコーディネートを楽しんでください。
肩まわりをすっきり見せたい方には、体型に合わせたオーダースーツもおすすめです。既製品では肩が落ちてしまう、ジャケットがしっくりこないとお悩みの方は、ぜひKASHIYAMAのオーダースーツをお試しください。なで肩さんの体型に合わせた一着をご提案いたします。 Instagramでもコーディネートのヒントを紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。
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